Tietopankki
Fysioterapeutti Matti Melanen:
"Tosi moni alaselkäkipu saa alkunsa alaraajojen toimintahäiriöistä. Kun jalka saa liikkua luonnollisesti ja lihakset aktivoituvat, koko kehon kuormitus jakautuu tasaisemmin - siksi suosittelen paljasjalkakenkiä."
Jatka lukemista
Jalkasi ovat suunniteltu toimimaan luonnollisesti ja vapaasti, mutta tavalliset kengät estävät sen. Tässä 10 syytä, miksi sinun kannattaa vaihtaa paljasjalkakenkiin jo tänään. Huomaat muutoksen heti ensimmäisellä askeleella! 1. Poikkeuksellisen mukavat ja kevyet jalassa Jalanmuotoinen lesti, joustava pohja ja minimalistinen muotoilu...
Jatka lukemista
Pieni muutos, jolla saat nostoihisi lisää tehoa, kuormitat niveliäsi vähemmän, ja nautit treenistä enemmän. Fysioterapeutti Matti Melanen Salilla treenatessa keskitymme usein ohjelmiin, painoihin ja suoritustekniikkaan. Harva kuitenkaan miettii, miten suuri vaikutus kengillä voi olla treenin tehokkuuteen, turvallisuuteen ja mukavuuteen. Paljasjalkakengät...
Jatka lukemista
Uusia kenkiä hankittaessa puhutaan kenkien “sisäänajamisesta”. Tämä tarkoittaa käytännössä sitä, että uutuuttaan jäykät kengät pehmitetään jalkoihin sopiviksi. Paljasjalkakenkien kohdalla tilanne on toisin päin ja jalat tulee ajaa sisään kenkiin. Paljasjalkakengät on jo lähtökohtaisesti suunniteltu jaloille, mutta jalat ovat perinteisissä kengissä joutuneet...
Jatka lukemista
Vaistoa on luotu liikuttamaan kehoamme perinteistä kenkää luonnollisemmin. Me Vaistoalla olemme halunneet luoda kengän, joka hivelee niin silmiämme, kuin koko kehoamme. Vaistoa on tullut haastamaan kenkämuodin Status Quon. Tässä viisi tärkeintä syytä, miksi vaihtaa perinteiset kengät Vaistoa-paljasjalkakenkiin. 1. Poikkeuksellinen mukavuus ja istuvuus...
Jatka lukemista