News
Tässä blogissa tarkastellaan yksinkertaisia kotikonsteja, joiden avulla voit aktiivisesti valmistaa jalkateriä paljasjalkakenkien käyttöön tai vain saada uusia ajatuksia kehonhuoltoon. Tämän viikkoista harjoitusta varten voit käydä siivouskomerolla ja etsiä sieltä harjanvarren.
Jatka lukemista
Perjantain liikevälipaloissa olemme parin viime viikon aikana keskittyneet jalkaterän ja lonkan välisen yhteistyön kehitykseen. Palaamme asiaan vielä kerran askelkyykky-harjoituksen kanssa, joka haastaa tuota yhteistyötä ja sen hallintaa vielä enemmän! Jos sinulle ei ole vielä selvää, miksi näitä harjoituksia olisi hyvä tehdä, niin puretaan asia tässä blogitekstissä vielä kertaalleen auki.
Jatka lukemista
Tässä blogissa tarkastellaan jalkaterien toimintaa funktionaalisen arkkitehtuurin eli funktionalismin näkökulmasta. Funktionalismissa tarkasteltavan järjestelmän jokaisen osan tulisi palvella tiettyä tarkoitusta. Yhdistämme tämän ajatuksen myös edellisellä viikolla julkaistuun kyykkyharjoitukseen.
Jatka lukemista
Lättäjalan korjaaminen harjoittamalla lonkkanivelten toimintaa voi kuulostaa äkkiseltään epäloogiselta ja typerältä. Näkökulman laajentaminen pelkän jalkaterän ja sen holvikaarten asennon syynäämisestä tuo asiaan kuitenkin enemmän selkeyttä. Tässä blogissa rakennetaan suurempaa kontekstia viime perjantaina Youtubessa tarjoillun liikevälipalan ympärille. Ennen kuin luet pidemmälle,...
Jatka lukemista
Meillä on olemassa keho sitä varten, että pystymme liikkumaan. Voisi ajatella, että keho on fyysinen käyttöliittymä jonka avulla pystymme käyttämään ja kommunikoimaan tämän fyysisen maailman sekä toisten ihmisten ja luontokappaleiden kanssa. Kehon tuki- ja liikuntaelimistön eri rakenteita tarkastellessa nousee liikkumisen...
Jatka lukemista